Αλεξανδρούπολη: Ημερίδα του Δρομέα Θράκης με θέμα την ορθή τεχνική τρεξίματος

Ημερίδα με τίτλο "Υπάρχει τρόπος να βελτιώσουμε το τρέξιμο μας; Μικρές συμβουλές για να τρέχουμε πιο εύκολα και σωστά" διοργανώνει στην Αλεξανδρούπολη ο αθλητικός σύλλογος Δρομέας Θράκης.

Το Σάββατο 7 Μαρτίου στις 6:00 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί στο Νομαρχείο Αλεξανδρούπολης η 2η Εκπαιδευτική Ημερίδα του Δρομέα Θράκης, υπό την αιγίδα της Περιφερειακής Ενότητας Έβρου, με τίτλο: «Υπάρχει τρόπος να βελτιώσουμε το τρέξιμο μας; Μικρές συμβουλές για να τρέχουμε πιο εύκολα και σωστά».

Στην ημερίδα θα παρουσιαστεί η ορθή τεχνική τρεξίματος στις μεγάλες αποστάσεις, σύμφωνα με τις νεότερες έρευνες, και πώς αυτή μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις μας, λιγοστεύοντας παράλληλα της πιθανότητες τραυματισμών μας και θα απαντηθούν όλα τα ερωτήματα των παρευρισκομένων.

Ομιλητής ο Δημήτρης Τζεφαλής, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής.

Την Ημερίδα υποστηρίζουν οι δρομικές ομάδες - σύλλογοι: Λύκοι Κεχαγιόγλου, Rodopi Runners, Beer Runners, Σύλλογος Δρομέων Ορεστιάδας, OSB Endurance Team.

Επιμέλεια: Δίκτυο Ορφέας.

Είσοδος ελεύθερη.

Σύντομο βιογραφικό:

Ο Δημήτρης Τζεφαλής είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος του Α.Π.Θ., υποψήφιος MSc, προπονητής δρόμων αντοχής του Συλλόγου Κλασικού Αθλητισμού Δράμας (Σ.Κ.Α.Δ.) και της ομάδας OSB Endurance Team. Είναι ο συγγραφέας του βιβλίου «Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις» που κυκλοφόρησε το καλοκαίρι του 2018 από τις εκδόσεις Sportbook.