Πολλά τα θετικά μηνύματα της διαδικτυακής ημερίδας του Δρομέα Θράκης «Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω»

Ο αθλητικός σύλλογος Δρομέας Θράκης διοργάνωσε διαδικτυακή ημερίδα Υγείας με θέμα "Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω".

Πολλά τα θετικά μηνύματα της διαδικτυακής ημερίδας του Δρομέα Θράκης «Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω»
Θετικά μηνύματα, για την επανένταξη μας στην "προ καραντίνας" ζωή μας, έδωσε σε όλους μας η διαδικτυακή ημερίδα Υγείας από το ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ, με τίτλο «Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω».

Οι ομιλητές, ειδικοί επιστήμονες στον χώρο τους, αφού περιέγραψαν τα προβλήματα που προέκυψαν από την καραντίνα, έδωσαν πρακτικές λύσεις και συμβουλές για την αντιμετώπιση τους.

Δυο λόγια για τις παρουσιάσεις:

Η Δώρα Τζατζάκη, Αθλητική Ψυχολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, μίλησε για την αντικατάσταση των ανθυγιεινών συμπεριφορών μας.

Παρά τις μεγάλες κατακτήσεις της βιοϊατρικής διαπιστώνουμε δυστυχώς, ότι το κόστος υγείας συνεχώς αυξάνεται και όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από "υποκινητικές" ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, πόνους μέσης και παχυσαρκία λόγω του τρόπου ζωής. Σήμερα πλέον είναι κοινώς αποδεκτό ότι η κατάσταση της υγείας του ατόμου επηρεάζεται όχι μόνο από βιολογικούς ή γενετικούς παράγοντες, αλλά και από ψυχολογικούς και κοινωνικούς.

Ειδικά όμως σε μια τόσο δύσκολη περίοδο που βιώνουμε όλοι σε παγκόσμιο επίπεδο κρίνεται επιτακτική ανάγκη να εξετάσουμε ποιες είναι οι ανθυγιεινές συμπεριφορές που αυξάνουν τον κίνδυνο νοσηρότητας και θνησιμότητας και πως μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με πιο παραγωγικές και υγιεινές συμπεριφορές που θα μας χαρίσουν σωματική αλλά και ψυχική υγεία.

Ο Άκης Τάκας, Διατροφολόγος, παρουσίασε την διατροφική επανένταξη μας.

Μετά από αρκετούς πλέον μήνες εγκλεισμού και αλλαγής της συνολικής μας καθημερινότητας, έχει έρθει πλέον ο καιρός να επανενταχθούμε σε μια διαφορετική καθημερινότητα. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα του εγκλεισμού αναπτύξαμε πολλά νέα ταλέντα όπως αυτό της μαγειρικής αλλά και μια παραλλαγή του παιχνιδιού «μουσικές καρέκλες» το οποία το βαφτίσαμε «μουσικοί καναπέδες» μιας και πηγαίναμε από καναπέ σε καναπέ όποτε είχαν διαφημιστικά μηνύματα τα κανάλια. Σε αυτό το χρονικό διάστημα ξεκουραστήκαμε, αλλάξαμε διατροφικές συνήθειες και ίσως να βγήκαμε με λίγα κιλά παραπάνω. Μπορούμε να επανενταχθούμε; Ναι αρκεί να το κάνουμε έξυπνά!

Τέλος ο Μιχάλης Πολιτσάκης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Διδάσκων στο ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής, αναφέρθηκε στην μεγιστοποίηση της «εποχής της οθόνης» και την υποκινητικότητα των παιδιών.

Η ολοκληρωτική χρήση της οθόνης ενός Η/Υ, η ενός Tablet, η μιας TV, κατά τον εγκλεισμό μας λόγω της πανδημίας, αύξησε δραματικά την υποκινητικότητα των παιδιών, επέφερε πλήρη εθισμό τους στις οθόνες και τα μετέφερε σε μία κατάσταση που πρέπει οπωσδήποτε να ανατραπεί, καθώς τα ψυχοσωματικά αλλά και οργανικά αποτελέσματα της ακινησίας στα παιδιά είναι ολέθρια. Υπάρχει αύξηση του ήδη υπάρχοντος μεγάλου βαθμού παχυσαρκίας των παιδιών στην Ελλάδα και απώλεια της ψυχοκινητικής τους εκτόνωσης, με άσχημα αποτελέσματα στην υγείας τους και στην κοινωνικοποίηση τους. Πρέπει να πάρουμε την Ζωή μας πίσω.

Συντονίστρια της όμορφης συζήτησης, η Κική Τσακαλδήμη, η ορειβάτρια του Έβερεστ, υπεύθυνη του Πεζοπορικού Τμήματος του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ.

Ο ΔΡΟΜΕΑΣ ΘΡΑΚΗΣ, παραμένει σε εγρήγορση έστω και διαδικτυακά, με αγώνες δρόμου virtual, με γυμναστική στο σπίτι, με εκπαιδευτικές ημερίδες.

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε την ημερίδα:


ΣΧΟΛΙΑ

Μπορείτε να σχολιάσετε μέσω Facebook ή Blogger (Google) επιλέγοντας την αντίστοιχη καρτέλα από πάνω

Ακολουθήστε το Alexandroupoli Online
Google News | Facebook | Twitter | Instagram | Linkedin | Pinterest

[ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ]$type=three$count=6$meta=0$snip=0$cate=0$rm=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$show=page$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

Όνομα

Αγγελίες,5,Αγροτικά,480,Αγωγοί,115,Αθλητικά,1889,Αλεξανδρούπολη,6397,Άμυνα,269,ΑΝΕΛ,58,Απεργίες,126,Άρθρα - Απόψεις,2768,Αστυνομικά,479,Αυτοδιοίκηση,2349,Αυτοδιοικητικές Εκλογές,709,Αυτοκίνητο,4,Αφιερώματα,230,Βαλκάνια,28,Βουλευτικές Εκλογές,411,Γελοιογραφίες,6,Γενικά,66,ΔΗΜΑΡ,22,Δημόσια Έργα,57,Δημόσιο,41,Διαδίκτυο,172,Διαμαρτυρίες,89,Διασκέδαση,38,Διδυμότειχο,454,Δράμα,94,Έβρος,15023,Εθελοντισμός,218,Εκδηλώσεις,1995,Εκκλησία,999,Εκπαίδευση,1103,Ελλάδα,1112,Ελληνισμός,32,Ελληνοτουρκικά,346,Ενέργεια,48,Επιστήμες,13,Επιχειρήσεις,540,Εργασία,10,Εργασιακά,219,Ερευνα αγοράς,11,Ευρωεκλογές,38,Ευρώπη,109,Ζωή και Υγεία,296,Θράκη,462,Ιστορία,179,Καβάλα,155,Καιρός,31,Καταγγελίες,70,Καταναλωτικά,187,ΚΙΔΗΣΟ,9,ΚΙΝΑΛ,15,ΚΚΕ,388,Κοινωνία,76,Κοινωνική Προσφορά,169,Κόσμος,608,ΛΑΕ,8,ΛΑΟΣ,19,Λήμνος,9,Μειονότητα,21,Μεταναστευτικό,134,Μουσική,188,ΝΔ,440,Ξάνθη,159,Οικολογία,290,Οικονομία,541,Ορεστιάδα,1037,Πανταζίδου,125,Παπανικολόπουλος,237,ΠΑΣΟΚ,252,Περιβάλλον,336,Περίεργα,9,Περιφέρεια ΑΜ-Θ,3126,Πολιτική,1224,Πολιτισμός,176,ΠΟΤΑΜΙ,24,Πρόσωπα,80,Προτεινόμενο,8,Πρώτο Θέμα,5003,Ροδόπη,268,Σαμοθράκη,609,Σάτιρα,62,Σουφλί,348,Σπίτι,14,Συγκοινωνίες,275,Σύλλογοι,269,Συνέδρια,114,ΣΥΡΙΖΑ,342,Σχολείο,9,Τέχνες,116,Τεχνολογία,49,Τουρισμός,239,Τρίγωνο,42,Τυχερό,36,Υγεία,875,Φέρες,295,Χηλή,41,Χρυσή Αυγή,8,Lifestyle,8,Media,302,Showbiz,20,
ltr
item
Alexandroupoli Online: Πολλά τα θετικά μηνύματα της διαδικτυακής ημερίδας του Δρομέα Θράκης «Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω»
Πολλά τα θετικά μηνύματα της διαδικτυακής ημερίδας του Δρομέα Θράκης «Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω»
Ο αθλητικός σύλλογος Δρομέας Θράκης διοργάνωσε διαδικτυακή ημερίδα Υγείας με θέμα "Παίρνοντας τη ζωή μας πίσω".
https://1.bp.blogspot.com/-v2nzUNU6B24/YBgt2avGYpI/AAAAAAACnmU/jBwiYFfyQcAYx_8MgDv7u6hxcT6ZcwE1wCLcBGAsYHQ/s16000/45236568.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-v2nzUNU6B24/YBgt2avGYpI/AAAAAAACnmU/jBwiYFfyQcAYx_8MgDv7u6hxcT6ZcwE1wCLcBGAsYHQ/s72-c/45236568.jpg
Alexandroupoli Online
https://www.alexpolisonline.com/2021/02/blog-post_1.html
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/2021/02/blog-post_1.html
true
1602981175067084807
UTF-8
Loaded All Posts Δεν βρέθηκαν αναρτήσεις ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗΣ ΔΙΑΓΡΑΦΗ Από Αρχική ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Δείτε περισσότερα ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ ΕΤΙΚΕΤΑ ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα. Να βάζετε τόνους στις λέξεις για καλύτερα αποτελέσματα. Επιστροφή στην Αρχική Σελίδα Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τρι Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουαρίου Φεβρουαρίου Μαρτίου Απριλίου Μαΐου Ιουνίου Ιουλίου Αυγούστου Σεπτεμβρίου Οκτωβρίου Νοεμβρίου Δεκεμβρίου Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μαϊ Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα πριν 1 λεπτό πριν $$1$$ λεπτά πριν 1 ώρα πριν $$1$$ ώρες χθες πριν $$1$$ μέρες πριν $$1$$ εβδομάδες σχολίασε Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content