Καλοκαιρινά μαθήματα Κολύμβησης από τον Ο.Φ.Θ.Α.

Καλοκαιρινό Τμήμα Κολύμβησης και Παιχνίδια στη Πισίνα  
από τον Όμιλο Φίλων Θαλάσσης Αλεξανδρούπολης  

Το καλοκαίρι έφτασε… τα σχολεία κλείνουν… οι αγωνιστικές μας υποχρεώσεις και τα τμήματα τελειώνουν στις 17 Ιουνίου…
Η πισίνα όμως θα παραμείνει ανοιχτή!!!

Βρίσκεστε ακόμη στην Αλεξανδρούπολη;;; Δεν έχετε αρχίσει ακόμη τις καλοκαιρινές σας διακοπές;;; Οι γονείς σας δουλεύουν και δεν μπορείτε να πάτε το πρωί στη θάλασσα;;;
Για όλα τα παιδιά της μεγάλης πισίνας όλων των ομάδων, τους φίλους τους αλλά και για όσους αισθάνονται ακόμη παιδιά, το κολυμβητικό τμήμα του Ο.Φ.Θ. Αλεξανδρούπολης προσφέρει μια όαση δροσιάς στην πισίνα!!! ...»
…Και καλές μας βουτιές !!!

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στον Προπονητή κ. Καλλιτσάρη Τάσο

(τηλ. Επικοινωνίας 6944589677)

Υπεύθυνοι Προπονητές:
Καλλιτσάρης Τάσος (προπονητής κολύμβησης - εκπαιδευτής Ναυαγοσωστικής)
Τυλιγαδάς Αργύρης (προπονητής κολύμβησης)

Θα πραγματοποιηθεί μία κολυμβητική περίοδος
ΠΕΡΙΟΔΟΣ: Από τις 20 Ιουνίου μέχρι τις 1 Ιουλίου

Από Δευτέρα έως Παρασκευή και από τις 10.00 – 11.30 το πρωί θα λειτουργήσουν πρωινά τμήματα εντατικών μαθημάτων για τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις.
Σας περιμένουμε στο κολυμβητήριο για να παίξουμε, να διασκεδάσουμε, να βελτιώσουμε την τεχνική μας και να μάθουμε κάποια από τα μυστικά της κολύμβησης!!!

Απαραίτητες προϋποθέσεις:

• Βεβαίωση υγείας για όποιον δεν είναι μέλος του κολυμβητικού τμήματος του Ο.Φ.Θ.Α.
• Ηλικίες 6 χρονών και πάνω! (μαθήματα μόνο στη μεγάλη πισίνα!!!)
• Να έχουμε μαζί μας οπωσδήποτε ένα ζευγάρι βατραχοπέδιλα!
• Να έχουμε πάρει ελαφρύ πρωινό τουλάχιστον 2 ώρες πριν μπούμε στην πισίνα
• Ατομική υγιεινή που ισχύει για να μπούμε στην πισίνα

Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στη μεγάλη πισίνα!!!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (αρχαρίων)

• Βασικές αρχές επίπλευσης και εκμάθηση ποδιών
• Εισαγωγικές ασκήσεις στα 4 στυλ κολύμβησης
• Εκμάθηση εκκινήσεων
• Ενημέρωση πάνω στην αγωνιστική κολύμβηση
• Παιχνίδια στο νερό (σφουγγάρια, τσουλήθρα, μαγικό χαλί, μπάλες)
• Υποβρύχιες φωτογραφίες
• Αναμνηστικά διπλώματα και DVD από τα μαθήματα.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (προχωρημένων)

• Βελτίωση τεχνικής των στυλ
• Βελτίωση δύναμης και αντοχής στο νερό
• Βελτίωση εκκινήσεων και στροφών στα 4 στυλ
• Υποβρύχιες φωτογραφίες και βίντεο στα 4 στυλ κολύμβησης
• Ενημέρωση πάνω σε θέματα της αγωνιστικής κολύμβησης
• Σκυταλοδρομίες και παιχνίδια στο νερό

• Water Basketball

…Και πολλές άλλες εκπλήξεις !!!

Τη 2η Παρασκευή της περιόδου θα ξεφαντώσουμε στη θάλασσα και θα γνωρίσουμε water sports!

Υπεύθυνος - Εκπαιδευτής Δραγανίδης Βασίλης