Να χαμογελάω...

Μακάρι να ήταν όλοι οι άνθρωποι με ένα χαμόγελο στα χείλη όλη την ημέρα. Πλέον όμως δεν είναι εύκολο. Είναι δυσεύρετο... Μήπως λοιπόν να ανατρέξουμε μέσα μας και να βρούμε το χαμένο μας χαμόγελο;

Να χαμογελάω...
Επιμέλεια: Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής (xidaras.gr)

Χαμογέλα!!! Μην είσαι κατσούφης. Αχ πόσοι θα το ήθελαν.

Αλλά αυτό είναι κάτι που βγαίνει μέσα από την ψυχή πιστεύω. Μακάρι να ήταν όλοι οι άνθρωποι με ένα χαμόγελο στα χείλη όλη την ημέρα. Πλέον όμως δεν είναι εύκολο. Είναι δυσεύρετο.

Κάποτε θυμάμαι ότι χαμογελούσαμε χωρίς λόγο και αιτία. Τώρα μας έχουν κάνει ή έχουν γίνει έτσι οι συνθήκες που πρέπει να υπάρχει ένας λόγος. Μόνο σε γιορτές και συγκεντρώσεις. Και αφού πρώτα έχεις πιει κάνα δυο ποτηράκια.

Τελικά το μεγαλύτερο πρόβλημα πιστεύω που έχουμε είναι αυτό.

Για σκεφτείτε όμως, αν ήμασταν πιο ευχάριστοι, ίσως τα πράγματα πήγαιναν καλύτερα.

Μήπως λοιπόν να ανατρέξουμε μέσα μας και να βρούμε το χαμένο μας χαμόγελο; Τις στιγμές που πραγματικά ήμασταν ευτυχισμένοι και να μείνουμε εκεί.

Κι αν δεν υπάρχουν πλέον ή δεν υπήρξαν, τότε σκεφτείτε ο καθένας τι είναι αυτό που θα τον χαροποιούσε. Ψάξτε να βρείτε τον εαυτό σας πριν χαθούν τα πάντα.

Πλέον προσπαθώ να χαμογελάω περισσότερο απ’ ότι άλλοτε. Όχι δεν έχει συμβεί κάτι στη ζωή μου. Απλά αποφάσισα να κάνω μια αλλαγή, και αυτό είναι όλο. Αντιμετωπίζω τα πάντα με χαμόγελο και λίγη τρέλα.

Γιατί τόσο καιρό που είχα (μια πιο σοβαρή στάση), δεν κατάλαβα διαφορά. Τα προβλήματα είναι ίδια. Απλά εμείς πρέπει να αλλάξουμε τρόπο που τα βλέπουμε. Ή τα αντιμετωπίζουμε.

Προτρέχω να απαντήσω σε όσους μπορεί να μη συμφωνούν. Δοκιμάσατε ποτέ να τα δείτε πιο ήρεμα;

Εγώ λοιπόν σας λέω ότι τα προβλήματα μου είναι το ίδιο με πριν. Αλλά εγώ αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου. Και πιστεύω ότι αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία. Μεγαλύτερη απ’ οτιδήποτε. Να είμαστε ψυχικά και σωματικά υγιείς.

Θα ήθελα να συμπληρώσω ότι όσες φορές χαμογέλασα τελευταία με ωφέλησε θετικά. Κάνοντας, είτε λέγοντας κάτι όπως πριν… απλά χαμογελώντας.

Smileeee…

Σίλια Μπαμπίτσα


Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος, τ. συνεργάτης στο Ευγενίδειο Θεραπευτήριο, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης "Επαφή".
[post_ads]

ΣΧΟΛΙΑ

Μπορείτε να σχολιάσετε μέσω Facebook ή Blogger (Google) επιλέγοντας την αντίστοιχη καρτέλα από πάνω

[ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ]$type=three$count=3$meta=0$snip=0$cate=0$rm=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$show=page$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

$hide=mobile

Όνομα

Αγγελίες,3,Αγροτικά,366,Αγωγοί,109,Αθλητικά,1630,Αλεξανδρούπολη,3796,Άμυνα,165,ΑΝΕΛ,55,Απεργίες,104,Άρθρα - Απόψεις,2314,Αστυνομικά,447,Αυτοδιοίκηση,1455,Αυτοδιοικητικές Εκλογές,466,Αφιερώματα,214,Βαλκάνια,19,Βουλευτικές Εκλογές,375,Γελοιογραφίες,6,Γενικά,23,ΔΗΜΑΡ,20,Δημόσια Έργα,51,Δημόσιο,41,Διαδίκτυο,158,Διαμαρτυρίες,89,Διασκέδαση,38,Διδυμότειχο,232,Δράμα,51,Έβρος,10940,Εθελοντισμός,146,Εκδηλώσεις,1668,Εκκλησία,642,Εκπαίδευση,715,Ελλάδα,712,Ελληνισμός,23,Ελληνοτουρκικά,329,Ενέργεια,24,Επιστήμες,13,Επιχειρήσεις,445,Εργασία,6,Εργασιακά,167,Ερευνα αγοράς,10,Ευρωεκλογές,16,Ευρώπη,82,Ζωή και Υγεία,221,Θράκη,146,Ιστορία,108,Καβάλα,104,Καιρός,24,Καταγγελίες,70,Καταναλωτικά,169,ΚΙΔΗΣΟ,9,ΚΚΕ,237,Κοινωνία,50,Κοινωνική Προσφορά,158,Κόσμος,457,ΛΑΕ,8,ΛΑΟΣ,19,Μειονότητα,16,Μεταναστευτικό,104,Μουσική,159,ΝΔ,408,Ξάνθη,88,Οικολογία,228,Οικονομία,465,Ορεστιάδα,609,Πανταζίδου,44,ΠΑΣΟΚ,252,Περιβάλλον,199,Περίεργα,9,Περιφέρεια ΑΜ-Θ,2299,Πολιτική,991,Πολιτισμός,143,ΠΟΤΑΜΙ,22,Πρόσωπα,79,Προτεινόμενο,3,Πρώτο Θέμα,3640,Ροδόπη,150,Σαμοθράκη,422,Σάτιρα,62,Σουφλί,202,Συγκοινωνίες,240,Σύλλογοι,243,Συνέδρια,101,ΣΥΡΙΖΑ,279,Σχολείο,9,Τέχνες,112,Τεχνολογία,43,Τουρισμός,201,Τρίγωνο,29,Τυχερό,16,Υγεία,523,Φέρες,180,Χηλή,23,Χρυσή Αυγή,8,Lifestyle,8,Media,289,Showbiz,20,
ltr
item
Alexandroupoli Online: Να χαμογελάω...
Να χαμογελάω...
Μακάρι να ήταν όλοι οι άνθρωποι με ένα χαμόγελο στα χείλη όλη την ημέρα. Πλέον όμως δεν είναι εύκολο. Είναι δυσεύρετο... Μήπως λοιπόν να ανατρέξουμε μέσα μας και να βρούμε το χαμένο μας χαμόγελο;
https://3.bp.blogspot.com/-QqSVfv0M0G8/WkKUjlLNC3I/AAAAAAAB9B8/Pg-F_lMg_QkCxXrKpSteynwbhzMNrDTywCLcBGAs/s1600/smile.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-QqSVfv0M0G8/WkKUjlLNC3I/AAAAAAAB9B8/Pg-F_lMg_QkCxXrKpSteynwbhzMNrDTywCLcBGAs/s72-c/smile.jpg
Alexandroupoli Online
https://www.alexpolisonline.com/2017/12/blog-post_923.html
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/2017/12/blog-post_923.html
true
1602981175067084807
UTF-8
Loaded All Posts Δεν βρέθηκαν αναρτήσεις ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗΣ ΔΙΑΓΡΑΦΗ Από Αρχική ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Δείτε περισσότερα ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ ΕΤΙΚΕΤΑ ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα. Να βάζετε τόνους στις λέξεις για καλύτερα αποτελέσματα. Επιστροφή στην Αρχική Σελίδα Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τρι Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουαρίου Φεβρουαρίου Μαρτίου Απριλίου Μαΐου Ιουνίου Ιουλίου Αυγούστου Σεπτεμβρίου Οκτωβρίου Νοεμβρίου Δεκεμβρίου Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μαϊ Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα πριν 1 λεπτό πριν $$1$$ λεπτά πριν 1 ώρα πριν $$1$$ ώρες Χθες πριν $$1$$ ημέρες πριν $$1$$ εβδομάδες σχολίασε Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy