Τρώτε καρπούζι, είναι ευεργετικό!

Είναι το κατ’ εξοχήν δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού και είναι ελάχιστοι αυτοί που μπορούν να πουν πως δεν τους αρέσει. Το καρπούζι όμως πέραν της γεύσης του, είναι και ευεργετικό.

Στην Ελλάδα το τρώμε μετά το μεσημεριανό φαγητό ή το βράδυ, ενώ το συνδυάζουμε ενίοτε με φέτα και ψωμί (απόλαυση). Ωστόσο το καρπούζι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα...

Δύο φλιτζάνια με λεπτές φέτες καρπούζι, επί παραδείγματι, παρέχουν περίπου το 25% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη Α, το 30% σε βιταμίνη C, το 6% σε βιταμίνη Β6, το 8% σε κάλιο και μαγνήσιο και το 4% σε φώσφορο.

Όπως είναι και εύκολα αντιληπτό, το καρπούζι είναι πραγματικά πλούσιο σε νερό και βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού μας. Για παράδειγμα αν ψιλοκόψουμε σε ένα φλιτζάνι φέτες καρπουζιού, τότε το 92% αυτού είναι νερό.

Ωστόσο πολλοί είναι αρνητικοί γιατί νομίζουν πως το καρπούζι έχει πολλά σάκχαρα, όμως αντιθέτως περιέχει ακόμη λιγότερη και από ένα μήλο σε αναλογική ποσότητα σερβιρίσματος.

Μεταξύ άλλων, είναι ευεργετικό για την καρδιά, διότι περιέχει αργινίνη και κιτρουλίνη, ουσίες οι οποίες βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος, αλλά και στην υγιή διατήρηση των αρτηριών της καρδιάς.

Πηγή: myhnews.gr

ΣΧΟΛΙΑ

Μπορείτε να σχολιάσετε μέσω Facebook ή Blogger (Google) επιλέγοντας την αντίστοιχη καρτέλα από πάνω

Alexandroupoli Online


[ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ]$type=three$count=3$meta=0$snip=0$cate=0$rm=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

[ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ]$type=ticker$show=page$hide=mobile$count=12$cate=0$va=0

Όνομα

Αγγελίες,4,Αγροτικά,414,Αγωγοί,112,Αθλητικά,1777,Αλεξανδρούπολη,5044,Άμυνα,208,ΑΝΕΛ,58,Απεργίες,114,Άρθρα - Απόψεις,2490,Αστυνομικά,470,Αυτοδιοίκηση,1701,Αυτοδιοικητικές Εκλογές,710,Αφιερώματα,226,Βαλκάνια,27,Βουλευτικές Εκλογές,411,Γελοιογραφίες,6,Γενικά,35,ΔΗΜΑΡ,22,Δημόσια Έργα,55,Δημόσιο,41,Διαδίκτυο,165,Διαμαρτυρίες,89,Διασκέδαση,38,Διδυμότειχο,321,Δράμα,80,Έβρος,12821,Εθελοντισμός,173,Εκδηλώσεις,1888,Εκκλησία,802,Εκπαίδευση,850,Ελλάδα,843,Ελληνισμός,24,Ελληνοτουρκικά,332,Ενέργεια,26,Επιστήμες,13,Επιχειρήσεις,475,Εργασία,9,Εργασιακά,179,Ερευνα αγοράς,11,Ευρωεκλογές,38,Ευρώπη,97,Ζωή και Υγεία,251,Θράκη,281,Ιστορία,118,Καβάλα,133,Καιρός,27,Καταγγελίες,70,Καταναλωτικά,174,ΚΙΔΗΣΟ,9,ΚΙΝΑΛ,12,ΚΚΕ,282,Κοινωνία,60,Κοινωνική Προσφορά,163,Κόσμος,518,ΛΑΕ,8,ΛΑΟΣ,19,Λήμνος,9,Μειονότητα,20,Μεταναστευτικό,112,Μουσική,175,ΝΔ,430,Ξάνθη,130,Οικολογία,254,Οικονομία,499,Ορεστιάδα,785,Πανταζίδου,79,ΠΑΣΟΚ,252,Περιβάλλον,233,Περίεργα,9,Περιφέρεια ΑΜ-Θ,2646,Πολιτική,1093,Πολιτισμός,156,ΠΟΤΑΜΙ,24,Πρόσωπα,80,Προτεινόμενο,5,Πρώτο Θέμα,4242,Πρωτοσέλιδο,1,Ροδόπη,217,Σαμοθράκη,529,Σάτιρα,62,Σουφλί,284,Συγκοινωνίες,264,Σύλλογοι,255,Συνέδρια,107,ΣΥΡΙΖΑ,303,Σχολείο,9,Τέχνες,115,Τεχνολογία,45,Τουρισμός,218,Τρίγωνο,33,Τυχερό,30,Υγεία,588,Φέρες,222,Χηλή,36,Χρυσή Αυγή,8,Lifestyle,8,Media,298,Showbiz,20,
ltr
item
Alexandroupoli Online: Τρώτε καρπούζι, είναι ευεργετικό!
Τρώτε καρπούζι, είναι ευεργετικό!
http://3.bp.blogspot.com/-49zfGdoE6Ys/T-5VvL1DxlI/AAAAAAAAVgA/uIXJ56JP_Hw/s200/watermelon.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-49zfGdoE6Ys/T-5VvL1DxlI/AAAAAAAAVgA/uIXJ56JP_Hw/s72-c/watermelon.jpg
Alexandroupoli Online
https://www.alexpolisonline.com/2012/06/blog-post_4932.html
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/
https://www.alexpolisonline.com/2012/06/blog-post_4932.html
true
1602981175067084807
UTF-8
Loaded All Posts Δεν βρέθηκαν αναρτήσεις ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗΣ ΔΙΑΓΡΑΦΗ Από Αρχική ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Δείτε περισσότερα ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ ΕΤΙΚΕΤΑ ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα. Να βάζετε τόνους στις λέξεις για καλύτερα αποτελέσματα. Επιστροφή στην Αρχική Σελίδα Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τρι Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουαρίου Φεβρουαρίου Μαρτίου Απριλίου Μαΐου Ιουνίου Ιουλίου Αυγούστου Σεπτεμβρίου Οκτωβρίου Νοεμβρίου Δεκεμβρίου Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μαϊ Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα πριν 1 λεπτό πριν $$1$$ λεπτά πριν 1 ώρα πριν $$1$$ ώρες Χθες πριν $$1$$ μέρες πριν $$1$$ εβδομάδες σχολίασε Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy